iMove Traumatología, Artroscopia y Cirugía Barcelona

mayo 7, 2020

Tercera sesión de ejercicios de los profesionales de iMove Sport

by García / Medicina del deporte / Traumatologia deportiva / 0 Comments

Tercera sesión de ejercicios de los profesionales de iMove Sport

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Los fisioterapeutas de iMove Sport, Sebastià Salas y Daniel Benito, nos presentan la tercera sesión del programa de ejercicios que han creado para que el equipo de profesionales de Clínica Mi Tres Torres afronte la jornada laboral en las mejores condiciones.

Este programa quiere ser un apoyo tanto dentro como fuera de la jornada laboral y esta tercera semana se estructura en 3 bloques:

– Dentro del trabajo: eliminar tensiones y cargas durante la jornada mediante estiramientos.

– Refuerzo: ejercicios de fuerza y ejercicios generales.

– Después del trabajo: relajación y estiramientos en casa.

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